Блог

Если вы когда-либо слышали фразу "Солнечный свет - лучшее лекарство", вы, вероятно, знаете, что она относится к витамину D. Витамин D так важен, потому что он регулирует усвоение кальция для улучшения здоровья костей. Он также играет важную роль в нашей иммунной системе и, в лечении многих заболеваний. Единственный способ, которым мы можем самостоятельно вырабатывать это важнейшее питательное вещество, - это проводить больше времени на солнечном свете. Итак, как же нам повысить уровень витамина D, находясь взаперти и без солнечного света? У нас есть несколько очень простых приемов, которые впишутся в ваш зимний распорядок дня. УПОТРЕБЛЕНИЕ ПРОДУКТОВ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ВИТАМИНА...

Эмоциональное выгорание - это состояние души, возникающее в результате длительного неразрешенного стресса, который может негативно повлиять на вашу работу и вашу жизнь. Эмоциональное выгорание может затронуть любого человека в любой момент его жизни. Однако в последний год это явление стало более распространенным, и с ним все так же трудно справиться. Чтобы справиться с эмоциональным выгоранием, сначала важно осознать, в какой момент вы можете его испытывать. С этого момента вы можете начать решать, как достичь баланса между работой и личной жизнью, которого вы заслуживаете. Пять стадий эмоционального выгорания 1. Фаза медового месяца На этапе медового месяца вы начинаете испытывать предсказуемый уровень...

“ЖКТ” расшифровывается как “желудочно-кишечный тракт”, то есть полые органы пищеварительной системы. Он начинается со рта и включает в себя пищевод, желудок, тонкую и толстую кишки — главным финалом является то, что пища выходит с другого конца. Этот тракт перерабатывает пищу, в идеале, без дискомфорта. Но, по оценкам, 70 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают заболеваниями органов пищеварения. Признаки проблем со здоровьем кишечника включают боль в животе, вздутие живота, изжогу и тошноту. Думайте о своем кишечнике как о вашей личной водопроводной системе. Поскольку пища обеспечивает ваш организм топливом, важно содержать ваши трубы в чистоте. Итак, как вы можете улучшить здоровье своего...

Большинство из вас знают наши пептиды коллагена, они стали популярным продуктом питания среди наших клиентов. Мы прислушались к вашим отзывам и ответили на вашу просьбу. Теперь у нас есть технология, которая меняет правила игры: Мультиколлагеновый комплекс. Итак, что же это за новый продукт? Вы по-прежнему получаете те же преимущества, которые так любите от коллагена, но есть несколько дополнений, которые делают этот новый продукт обязательным к проименению. Мы здесь для того, чтобы рассказать вам о некоторых ключевых сходствах и различиях, чтобы вы могли определить, какой из них лучше всего подходит именно вам. Совет профессионала: эти продукты можно использовать вместе — нам...

Коллаген является одним из наиболее важных питательных веществ, необходимых для обеспечения здоровья и жизненной силы вашей кожи, волос, сухожилий, хрящей, костей и суставов. Но с таким количеством типов на выбор, как вы узнаете, какой из них вам идеально подходит? Мы разбираем наше семейство коллагенов одно за другим, чтобы помочь вам разобраться в этом. С чего начать: Пептиды коллагена Классический, незамысловатый и самый оптимальный выбор, когда речь заходит о коллагеновом белке. Если вы не знакомы с нашими пептидами коллагена, вот краткий обзор: Гидролизованные коллагеновые пептиды SR ® В каждой мерной ложке содержится 11 граммов низкомолекулярных пептидов Включает коллаген I и III...

Мы слышали это в школе, в новостях, от наших врачей — это не просто тактика запугивания. Болезни сердца являются основной причиной смерти взрослых старше 35 лет в Соединенных Штатах. По данным CDC, в 2020 году болезни сердца были причиной 1 из 5 смертей в Соединенных Штатах (один человек каждые 34 секунды). Если пользы от снижения шансов на преждевременную смерть для вас недостаточно, знайте, что ваше сердце занимает центральное место во всех других функциях экосистемы вашего организма, включая мозг, легкие, пищеварительную систему и так далее. К счастью, забота о своем сердце - это не ракетостроение. Вот 3 лучших привычки, которые следует...

Сегодня утро понедельника, и вы чувствуете себя подавленным. Вы просыпаетесь с чувством страха и разочарования, зная, что за ночь в ваш список задач добавилась куча работы, а проект, с которым вы тянули время неделями, смотрит на вас с вашего рабочего стола. Что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию? К счастью для нас, существуют простые решения, которые помогают улучшить наше настроение — даже в самые напряженные дни. 1. Медитация. Медитация поддерживает состояние глубокого расслабления и может помочь устранить любой поток мыслей, который может вызывать стресс. Возьмите свой коврик для йоги Sweet Sweat и попробуйте эту медитацию для начинающих с гидом! 2....

Жизнь слишком коротка для тусклых волос, кожи и ногтей. К счастью, есть биотин, который помогает нам всем оживить нашу внешность изнутри. Знаете ли вы, что наша продукция - единственная в наличии биотиновая капсула, сертифицированная для веганов и не содержащая ГМО? Прокрутите страницу ниже, чтобы узнать больше о любимой всеми косметической добавке. Вопрос: Что такое биотин? Ответ: Проще говоря, биотин является важным микроэлементом, участвующим в синтезе кератина. Вопрос: Почему я должен принимать биотин? Ответ: Биотин может поддерживать рост и силу здоровых волос, кожи и ногтей. Вопрос: Что мне делать, если я замечу, что у меня начинается рвота во время приема биотина?...