Салат из свежей моркови с МСТ маслом

Полезный морковный салат с MCT маслом

Морковь, как и картофель или свекла — корнеплод, который обладает множеством полезных свойств. Каротиноиды и полифенолы в составе моркови действуют как антиоксиданты и поддерживают здоровье иммунной системы.

Этот салат, помимо моркови и нашего масла MCT (среднецепочечные триглицериды), наполнен другими ингредиентами, полезными для здоровья кишечника. Яблочный уксус известен тем, что улучшает активность пищеварительных ферментов, а кунжут, богатый короткоцепочечными жирными кислотами (SCFA), доказано способствует поддержанию здоровой связи кишечник-мозг.

Ингредиенты:

Органические сырые морковки
Sports Research® MCT Oil
Рисовый уксус или яблочный уксус
Сок свежего лайма
Соль и перец
Опционально: кунжутные семечки

Приготовление:

Очистите и нарежьте 2–3 органические сырые морковки.
Полейте 1 ст. ложкой Sports Research® MCT Oil и 1 ст. ложкой рисового уксуса.
Добавьте свежий сок лайма.
Посыпьте морковь морской солью и перцем по вкусу.
Приятного аппетита!

Источники:

Любовь к себе: чему меня научил гипотиреоз

Хэллоуинский салат Капрезе (с маслом MCT)

Новости из этой категории

Лучшие добавки для тех, кто только начинает тренироваться

Новички в фитнесе должны помнить, что то, что вы кладете в свое тело, включая добавки, так же важно, если не более важно, чем сам тренинг. К..

Соус из кинзы (с добавлением MCT Oil)

Когда природа расцветает вокруг нас, мы вдохновляемся на создание рецептов, которые отмечают это яркое время года. Этот простой рецепт — отличный ..

Красота и уверенность: как повысить самооценку

Идеи о солнечных днях и отдыхе впереди, но это также делает ежедневную рутину более сложной. Зная, что лето так близко, легко почувствовать стресс..

Летний гид по уходу за собой

1. Измените уход за кожей Летом кожа подвергается воздействию высоких температур, что может привести к повышенному потоотделению и обезвоживанию..

Фруктовый пунш с колотым льдом (с добавлением Keto+)

Ингредиенты: 1 мерная ложка Sports Research® Keto+ Fruit Punch 8-10 унций (около 240-300 мл) фильтрованной воды ..