3 добавки для здоровья кишечника

Поднимите руку, если вы сталкивались с вздутием, проблемами пищеварения, усталостью или изжогой после еды. *поднимает руку*

Если вы тоже подняли руку, возможно, вы испытывали признаки нездорового кишечника.

Существует множество различных продуктов и внешних факторов, которые могут нарушить баланс вашего микробиома кишечника. Когда речь заходит о проблемах с кишечником, бывает сложно понять, с чего начать. Но не волнуйтесь, у нас есть 3 добавки, которые помогут вам начать путь к более здоровому и счастливому кишечнику.

Посмотрите этот пост в Instagram

Публикация Sports Research® (@sportsresearch)

Ежедневные пробиотики

Баланс кишечника достигается за счет роста "хороших" бактерий, которые помогают уменьшить количество "плохих". Вы можете восстановить "хорошие" бактерии с помощью ежедневных пробиотиков.* Восстановление этого баланса — ключ к здоровому и счастливому кишечнику. Кроме того, польза для пищеварения делает это небольшое дополнение к вашему ежедневному распорядку ОЧЕНЬ ценным.

Витамин C

Антиоксидантная поддержка в ваших руках. Антиоксиданты обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают сохранять ваш кишечник спокойным и уравновешенным.* Витамин C — это важный микронутриент, который поддерживает общее здоровье. Определенно MUST-HAVE в вашем ежедневном уходе за кишечником.

Омега-3 Рыбий Жир

Говорят, что существует связь между нашим мозгом и кишечником. Вы могли заметить это, когда чувствовали усталость или раздражительность после тяжелой, нездоровой еды. Или, возможно, вы чувствовали себя более счастливым и энергичным после легкого и питательного приема пищи. Согласно Международному журналу молекулярных наук, Омега-3 оказывают значительное влияние на кишечную среду, настроение, когнитивные функции и состав микробиоты кишечника. В целом, эти незаменимые жирные кислоты играют важную роль в вашем общем здоровье.*

Больше советов и вдохновения

Подпишитесь на нас @sportsresearch, чтобы получить все рецепты и рекомендации, необходимые для начала вашего пути к здоровью!

* Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.