Пудинг с коллагеном, чиа и овсом

Когда мы продолжаем искать новые способы улучшить здоровье всего тела, давайте поговорим о завтраке. Если вы хотите что-то легкое, удобное и подходящее для перекуса, мы настоятельно рекомендуем этот рецепт пудинга с коллагеном, семенами чиа и овсом. Семена чиа насыщены антиоксидантами, которые помогают очищать организм от токсинов и улучшают ваше здоровье. Коллаген помогает поддерживать целостность, эластичность, регенерацию и прочность соединительных тканей тела, включая кожу, кости, хрящи, связки и сухожилия.

Ингредиенты

Пудинг из семян чиа

• 4 ст. ложки семян чиа
• 1 чашка овсяного молока
• 1 порция SR® коллагеновых пептидов без вкуса
• 1 ст. ложка кленового сиропа
• 1/8 чашки порошка граната

Овсянка с семенами чиа

• 2 чашки овсяных хлопьев
• 1 чашка овсяного молока
• 1 порция SR® коллагеновых пептидов без вкуса
• 1 1/2 ст. ложки семян чиа
• 4 ст. ложки миндального масла
• 2 ст. ложки кленового сиропа

Инструкции

1. Приготовьте пудинг из семян чиа. Смешайте все ингредиенты в миске и хорошо перемешайте. Накройте и оставьте в холодильнике на ночь.
2. Приготовьте овсянку с семенами чиа. Смешайте все ингредиенты в миске и хорошо перемешайте. Накройте и оставьте в холодильнике на ночь.
3. Достаньте из холодильника и наслаждайтесь на завтрак или в качестве перекуса в течение дня.