Все, что нужно знать о Л-Глутамине

В мире спортивного питания появился новый фаворит – L-глутамин. Эта аминокислота стремительно набирает популярность, и на то есть веские причины. Давайте разберемся, чем же она так полезна.

Что такое L-Глутамин?

Из 20 аминокислот, составляющих белки, глутамин является самой распространенной и универсальной. Он участвует в поддержке иммунной системы, здоровье кишечника и восстановлении после тренировок.

L-глутамин – это наиболее изученная форма глутамина, которую можно принимать в виде добавки для усиления его положительных эффектов.

Какие преимущества дает L-Глутамин?

Хотя он пока не так известен, как, например, креатин, исследования подтверждают, что L-глутамин обладает многофункциональным действием:

• ✔ Поддержка иммунитета: L-глутамин участвует в синтезе иммунных клеток. Исследования показывают, что его прием сокращает время восстановления после операций и травм.
• ✔ Здоровье кишечника: L-глутамин способствует поддержке микробиома кишечника и играет важную роль в защите слизистой оболочки.
• ✔ Восстановление после тренировок: Интенсивные физические нагрузки разрушают мышечные волокна, вызывая усталость. Благодаря влиянию на иммунитет, L-глутамин может ускорять процесс восстановления и регенерации мышц.

Как правильно принимать L-Глутамин?

Заинтересовались? Sports Research предлагает 100% ферментированный L-глутамин, произведенный в США по эксклюзивной технологии 5-ступенчатой очистки. Это обеспечивает чистый и легкорастворимый порошок, который удобно добавлять в напитки.