-800x600.png)
Если вы хотите быстро восполнить энергию, попробуйте эти простые энергетические батончики с арахисовым маслом. Они идеально подойдут для перекуса до или после тренировки!
Ингредиенты:
- 1 чашка арахисового масла
- 1/2 чашки меда
- 1 чашка овсяных хлопьев
- 1/2 чашки протеина (по желанию)
- 1/4 чашки семян чиа или льна
- 1/4 чашки шоколадных чипсов (по желанию)
Инструкция:
- Смешайте все ингредиенты в большой миске.
- Переложите смесь в форму и придайте форму батончиков.
- Поставьте в холодильник на 30 минут для застывания.
- Нарежьте на порции и наслаждайтесь!
Новости из этой категории
-400x300.png "Лучшие добавки для тех, кто только начинает тренироваться")
Лучшие добавки для тех, кто только начинает тренироваться
Новички в фитнесе должны помнить, что то, что вы кладете в свое тело, включая добавки, так же важно, если не более важно, чем сам тренинг. К..
-400x300.png "Соус из кинзы (с добавлением MCT Oil)")
Соус из кинзы (с добавлением MCT Oil)
Когда природа расцветает вокруг нас, мы вдохновляемся на создание рецептов, которые отмечают это яркое время года. Этот простой рецепт — отличный ..
-400x300.png "Красота и уверенность: как повысить самооценку")
Красота и уверенность: как повысить самооценку
Идеи о солнечных днях и отдыхе впереди, но это также делает ежедневную рутину более сложной. Зная, что лето так близко, легко почувствовать стресс..
-400x300.png "Безалкогольный арбузный коктейль с коллагеном")
Безалкогольный арбузный коктейль с коллагеном
Арбузный моктейль
Лето — идеальное время для освежающих напитков! Этот безалкогольный арбузный моктейль с добавлением коллагена легко..
-400x300.png "Летний гид по уходу за собой")
Летний гид по уходу за собой
1. Измените уход за кожей
Летом кожа подвергается воздействию высоких температур, что может привести к повышенному потоотделению и обезвоживанию..