Чиа-пудинг с яблоком и корицей: готовим с вечера

Нужно добавить этот яблочный пудинг с чиа в список ваших рецептов на ноябрь! Вдохновитесь осенними уютными вкусами и приготовьте это вкусное утреннее блюдо, которое вы можете приготовить заранее и наслаждаться им в холодные утренние часы. Мы любим, что рецепт включает органическое масло МСТ от Sports Research, которое просто добавляет поддержку в вашу ежедневную рутину.

Ингредиенты

Для пудинга с чиа:

• 4 ст. ложки семян чиа
• 2 чашки миндального молока
• 1 ст. ложка кленового сиропа
• 1 ч. ложка ванильного экстракта

Для обжаренных яблок:

• 1 ст. ложка органического масла МСТ SR
• 2 яблока, нарезанных кубиками
• 2 ст. ложки кленового сиропа
• 1/2 ч. ложки корицы

Для топпинга:

• 1 чашка гранолы, разделенная
• 1/2 чашки греческого йогурта, разделенная

Инструкции

1. Для пудинга с чиа: Смешайте все ингредиенты в миске. Хорошо перемешайте, накройте и оставьте в холодильнике на ночь.
2. Для обжаренных яблок: Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте все ингредиенты, перемешайте. Готовьте на медленном огне около 10 минут, время от времени помешивая, пока яблоки не станут слегка золотистыми и мягкими. Снимите с огня и отложите в сторону.
3. Для сборки: В стакан или миску слоями выкладывайте пудинг с чиа, обжаренные яблоки, гранолу и йогурт.
4. Подавайте и наслаждайтесь!